Υπηρεσίες

Η πρώτη συνεδρία έχει στόχο να δημιουργήσει τη βάση για την εξατομικευμένη διατροφική προσέγγιση. Περιλαμβάνει:

• Σωματομετρία: Μέτρηση βάρους, ύψους και δεικτών όπως ποσοστό λίπους, μυϊκής μάζας κ.α. με τον υπερσύγχρονο λιπομετρητή InBody 270

• Λήψη Ιστορικού: Ανασκόπηση του ιατρικού και διατροφικού ιστορικού, συνήθειες και στόχοι.

• Μεζούρα: Μέτρηση περιφερειών σώματος για τον υπολογισμό της κατανομής λίπους και μυών.

• Διατροφική Εκπαίδευση: Βασικές αρχές σωστής διατροφής και προσαρμογή στις προσωπικές ανάγκες.

• Σχεδίαση Εξατομικευμένου Διατροφικού Πλάνου: Κατάρτιση ενός διατροφικού πλάνου που ανταποκρίνεται στις ανάγκες, τον στόχο και τον τρόπο ζωής σου.

Η εξ αποστάσεως συνεδρία προσφέρει τη δυνατότητα να έχεις καθοδήγηση και υποστήριξη, χωρίς να χρειάζεται να επισκεφτείς το γραφείο μας. Εύκολη και άμεση επικοινωνία μέσω βιντεοκλήσης, όπου μπορούμε να αναλύσουμε τις διατροφικές σου ανάγκες και να σχεδιάσουμε το πρόγραμμα που σου ταιριάζει. Θα χρειαστείς μια μεζούρα και μια οικιακή ζυγαριά.

​

Δες εδώ σε ποια σημεία γίνονται οι μετρήσεις​

Η σωστή διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού είναι θεμελιώδης για την υγεία της μητέρας και του παιδιού. Σχεδιάζουμε διατροφικά προγράμματα που καλύπτουν τις αυξημένες ανάγκες θρεπτικών συστατικών και ενισχύουν την ευημερία του οργανισμού σας.

Η διατροφή για δύο μπορεί να είναι πρόκληση! Εάν επιθυμείτε να ακολουθήσετε υγιεινές διατροφικές συνήθειες μαζί, παρέχουμε εξατομικευμένο πλάνο διατροφής για ζευγάρια. Μαζί, μπορούμε να επιτύχουμε τους στόχους σας, ενισχύοντας την υποστήριξη και την αμοιβαία παρακίνηση.

Οι επαναληπτικές συνεδρίες πραγματοποιούνται σε τακτά διαστήματα και περιλαμβάνουν:

• Ζύγισμα & Ανάλυση Σύστασης Σώματος: Παρακολούθηση της προόδου μέσω του ζυγίσματος και ανάλυσης της σύστασης του σώματος (λιπώδης μάζα, μυϊκή μάζα, νερό, κ.α.).

• Συζήτηση της Εξέλιξης/Προόδου: Ανάλυση της εξέλιξης σύμφωνα με τους στόχους και αξιολόγηση της διαδικασίας.

• Συζήτηση Δυσκολιών ή Προβλημάτων: Εντοπισμός των τυχόν εμποδίων στην εφαρμογή του διατροφικού πλάνου και προσαρμογή της στρατηγικής.

• Σχεδιασμός Νέου Διατροφικού Πλάνου: Ενημέρωση και τροποποίηση του διατροφικού πλάνου.

Το DNA Test 3 in 1 που προσφέρουμε μέσω συνεργασίας με το iDNA Genomics, σας παρέχει πολύτιμες γενετικές πληροφορίες που θα σας δώσουν βαθύτερη γνώση των αναγκών σας έτσι ώστε να σχεδιάσουμε το κατάλληλο εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής για εσάς.​

Το DNA Test μας βοηθάει να διαχειριστούμε αποτελεσματικότερα το βάρος μας, να προλάβουμε πιθανές ανεπάρκειες σε βιταμινες και ιχνοστοιχεία και να αναγνωρίσουμε πιθανές τροφικές ευαισθησίες/δυσανεξίες.

Η διαδικασία είναι απλή και ανώδυνη. Λαμβάνεται με μια αποστειρωμένη μπατονέτα δείγμα σιέλου, το οποίο αποστέλλεται στο πιστοποιημένο εργαστήριο της iDNA Genomics, για ανάλυση. Σε περίπου 20 εργάσιμες ημέρες θα έχουμε τα αποτελέσματα!

Η παιδική και εφηβική ηλικία είναι κρίσιμη για την ανάπτυξη του σώματος και του μυαλού. Παρέχουμε διατροφικές στρατηγικές που ενισχύουν την ανάπτυξη, βελτιώνουν την ενέργεια και την υγεία του παιδιού ή εφήβου, συμβάλλοντας στην καλή τους φυσική κατάσταση.