top of page

Αλμυρές Συνταγές
Εδώ θα βρείτε συνταγές για υγιεινά αλλά και θρεπτικά γεύματα. Στόχος είναι η σωστή διατροφή, χωρίς να θυσιάζετε την απόλαυση του φαγητού. Προσθέστε ποικιλία στη διατροφή σας με υγιεινές επιλογές για κάθε γεύμα!


Κολοκυθόσουπα βελουτέ light
Απολαυστική κολοκυθόσουπα βελουτέ σε μια πιο ελαφριά εκδοχή!
Ειρήνη Χρόνη
2 Σεπ


Λιγκουίνι ολικής με γαρίδες, σπανάκι & λεμόνι
Ζυμαρικά ολικής με γαρίδες και σπανάκι για ένα χορταστικό αλλά ελαφρύ πιάτο.
Ειρήνη Χρόνη
24 Ιουλ


Υγιεινή μακαρονοσαλάτα με ψάρι
Μια δροσερή, γρήγορη και χορταστική σαλάτα ζυμαρικών με σολομό και λαχανικά.
Ειρήνη Χρόνη
6 Ιουλ


Φακές με σπανάκι και γλυκοπατάτα
Ένα ζεστό και θρεπτικό φαγητό, γεμάτο φυτικές ίνες, σίδηρο και αρώματα μπαχαρικών.
Ειρήνη Χρόνη
1 Ιουλ


Κοτόπουλο με πλιγούρι και σως γιαουρτιού
Κοτόπουλο με πλιγούρι και δροσερή σως γιαουρτιού για ένα γρήγορο και ισορροπημένο γεύμα.
Ειρήνη Χρόνη
27 Ιουν


Ρολάκια αγγουριού με χούμους και cottage cheese
Ένα ελαφρύ και δροσερό σνακ, ιδανικό για κάθε στιγμή της μέρας.
Ειρήνη Χρόνη
25 Ιουν
bottom of page