top of page

Αλμυρές Συνταγές
Εδώ θα βρείτε συνταγές για υγιεινά αλλά και θρεπτικά γεύματα. Στόχος είναι η σωστή διατροφή, χωρίς να θυσιάζετε την απόλαυση του φαγητού. Προσθέστε ποικιλία στη διατροφή σας με υγιεινές επιλογές για κάθε γεύμα!


Ρύζι με τόφου και κάρυ λαχανικών
Ένα πολύχρωμο vegan και θρεπτικό γεύμα, πλούσιο σε φυτικές ίνες και πρωτεΐνη.
Ειρήνη Χρόνη
19 Ιουν


Αλμυρές κρέπες από σπανάκι
Μια διαφορετική συνταγή για αλμυρές κρέπες, πλούσιες σε αντιοξειδωτικά, με σπανάκι! Γεμίστε τες με υλικά της επιλογής σας για ένα ολοκληρωμένο και χορταστικό γεύμα.
Ειρήνη Χρόνη
16 Ιουν


Φιλέτο κοτόπουλο πανέ, στο φούρνο
Μια εύκολη και γρήγορη συνταγή για φιλέτο κοτόπουλο πανέ αλλά στο φούρνο.
Ειρήνη Χρόνη
21 Μαρ


Τυροπιτάκια ολικής
Σπιτικά τυροπιτάκια κουρού ολικής αλέσεως
Ειρήνη Χρόνη
20 Μαρ


Κολοκυθόπιτα χωρίς φύλλο
Μια υγιεινή εκδοχή κολοκυθόπιτας, χωρίς φύλλο, πολύ χορταστική για οποιαδήποτε ώρα της ημέρας!
Ειρήνη Χρόνη
17 Μαρ


Γιουβαρλάκια με κιμά κοτόπουλου
Γιουβαρλάκια με κιμά κοτόπουλου ή γαλοπούλας και αυγολέμονο
Ειρήνη Χρόνη
15 Μαρ
bottom of page