top of page

Αλμυρές Συνταγές
Εδώ θα βρείτε συνταγές για υγιεινά αλλά και θρεπτικά γεύματα. Στόχος είναι η σωστή διατροφή, χωρίς να θυσιάζετε την απόλαυση του φαγητού. Προσθέστε ποικιλία στη διατροφή σας με υγιεινές επιλογές για κάθε γεύμα!


Ρύζι με τόφου και κάρυ λαχανικών
Ένα πολύχρωμο vegan και θρεπτικό γεύμα, πλούσιο σε φυτικές ίνες και πρωτεΐνη.
Ειρήνη Χρόνη
20 Ιουν 2025


Αλμυρές κρέπες από σπανάκι
Μια διαφορετική συνταγή για αλμυρές κρέπες, πλούσιες σε αντιοξειδωτικά, με σπανάκι! Γεμίστε τες με υλικά της επιλογής σας για ένα ολοκληρωμένο και χορταστικό γεύμα.
Ειρήνη Χρόνη
17 Ιουν 2025


Φιλέτο κοτόπουλο πανέ, στο φούρνο
Μια εύκολη και γρήγορη συνταγή για φιλέτο κοτόπουλο πανέ αλλά στο φούρνο.
Ειρήνη Χρόνη
21 Μαρ 2025


Τυροπιτάκια ολικής
Σπιτικά τυροπιτάκια κουρού ολικής αλέσεως
Ειρήνη Χρόνη
20 Μαρ 2025


Κολοκυθόπιτα χωρίς φύλλο
Μια υγιεινή εκδοχή κολοκυθόπιτας, χωρίς φύλλο, πολύ χορταστική για οποιαδήποτε ώρα της ημέρας!
Ειρήνη Χρόνη
17 Μαρ 2025


Γιουβαρλάκια με κιμά κοτόπουλου
Γιουβαρλάκια με κιμά κοτόπουλου ή γαλοπούλας και αυγολέμονο
Ειρήνη Χρόνη
15 Μαρ 2025
bottom of page