Οι ψυχιατρικές ασθένειες είναι αρκετά πολύπλοκες και συχνά είναι αναγκαία η φαρμακευτική αγωγή προκειμένου να αντιμετωπιστούν τα συμπτώματα τους. Ωστόσο, παράγοντες όπως η διατροφή, η άσκηση, ο ύπνος μπορούν να παίξουν σημαντικό ρόλο στη διαχείριση του άγχους και του στρες.