Από την αρχαιότητα έως σήμερα, τα βότανα και τα αφεψήματα αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της ανθρώπινης υγείας και ευεξίας. Οι αρχαίοι Έλληνες, με πρωτοπόρο τον Ιπποκράτη, χρησιμοποιούσαν φυτά όπως θυμάρι, κανέλα ή σαφράν για τις θεραπευτικές τους ιδιότητες.

Αναζωογονητικά, πικάντικα και γεμάτα αντιοξειδωτικά και αντιφλεγμονώδη συστατικά! Φτιάξτε τα δικά σας ginger shots στο σπίτι με φρέσκο τζίντζερ, κουρκουμά και εσπεριδοειδή!

Τα μύρτιλα, ή αλλιώς blueberries, έχουν κερδίσει δικαίως τη φήμη ενός «superfood» χάρη στην πλούσια διατροφική τους αξία και την υψηλή περιεκτικότητά τους σε αντιοξειδωτικά. Με το χαρακτηριστικό τους βαθύ μπλε χρώμα και γλυκόξινη γεύση, δεν αποτελούν μόνο μια ευχάριστη προσθήκη στη διατροφή, αλλά και μια πιθανή ασπίδα προστασίας για την υγεία. Πλήθος μελετών έχει δείξει ότι η συστηματική κατανάλωσή τους σχετίζεται με σημαντικά οφέλη, από την καρδιαγγειακή υγεία μέχρι τη γνωστ