Ζυμαρικά ολικής με γαρίδες και σπανάκι για ένα χορταστικό αλλά ελαφρύ πιάτο.

Μια δροσερή, γρήγορη και χορταστική σαλάτα ζυμαρικών με σολομό και λαχανικά.

Ένα ζεστό και θρεπτικό φαγητό, γεμάτο φυτικές ίνες, σίδηρο και αρώματα μπαχαρικών.

Κοτόπουλο με πλιγούρι και δροσερή σως γιαουρτιού για ένα γρήγορο και ισορροπημένο γεύμα.

Ένα πολύχρωμο vegan και θρεπτικό γεύμα, πλούσιο σε φυτικές ίνες και πρωτεΐνη.